各学院、同学们：

日常生活和职业活动的观察和研究证明，能力和人的职业活动是密不可分的。“我的长处在哪里？”“我在哪些事情上会做得更好些？”“我的能力短板在哪儿？”“我的能力结构适合从事这个领域吗？”

“问道”职业生涯咨询工作室于本月27日开展“我的职业能力”团体辅导活动，帮助大家更好了解自身能力，期待你的参与！

咨询室现面向全院学生发出招募令：

活动时间：2022年10月29日上午9：30—11：30

活动地点：倍悦书店（图书馆二楼）

招募人数：28人

会员要求：

1.有意愿参加的同学于10月23日之前报名参加，报名方式：发邮件到458496433@qq.com，写明自己姓名，所在学院及联系方式；

2.初审通过的同学请10月26日下午5：30前确认，一经确认不要缺席；

3.10月29日上午9：00到倍阅书店活动室参加活动；

请各学院广泛宣传，鼓励学生积极参加！

                            创新创业学院（问道职业生涯咨询室）

                                          2022年10月6日

附：

“我的职业能力”团体辅导活动方案

一、活动目标：探索个人职业能力

二、活动时间：2022年10月29日

三、活动地点：倍阅书店

四、适用年级：全体学生

五、活动方案：

1.一分钟拍手活动

2.绘制成就鱼骨图

3.完成职业能力探索表

4.分享与讨论

六、具体活动如下:

1. 一分钟拍手活动

参与同学分成四组，小组成员坐成一个组。首先在活动之前让学生自己想，自己在一分钟内能拍几次手，并把自己想的数字写在纸上。一分钟计时开始后，同学们开始尽全力去拍手，看自己能在一分钟内拍几次。当时间结束后让学生，记录自己现实中拍手的次数。学生设想的次数往往小于现实的次数，而活动的目的就是让学生重新认识自己的潜能。

2.绘制“成就”鱼骨图。

引导成员回忆并写下过去经历中让自己印象深刻，或值得一提的“小成就”。比如，一次自我展示，一次获奖等，这些都可以记为自己的生命“成就史”。目的是为了让成员看到自己的优势及能力，鼓励成员发挥及的潜力。绘制完成后，各自分享自己的“成就史”。

3. 填写职业能力探索表单

4．分享与交流

（1）成员用三个词语，总结今天参加活动的感受。

（2）思考你认为若要从事你所喜欢的职业，应该如何培养发展自己的能力?

七、结束语：能力是用人单位最为看中的，“我的能力如何？”“我希望成为什么样的人？”。通过了解自己的优势与弱项，不断提升学习理论知识把握个人优势，寻找机会进行实践体验。

                               创新创业学院（问道职业生涯咨询室） 

                           2022年10月6日