各学院、同学们：

大学生是一段新的经历，大学的学生和高中有什么不同？如何更好的适应大学生活、大学应该如何学习？你是否有这样的疑问？

“问道”职业生涯咨询工作室于本月28日开展“新生生涯转换”团体辅导活动，帮助大家更好适应大学生活，期待你的参与！

咨询室现面向大一学生发出招募令：

活动时间：2022年9月28日下午16：30—18：00

活动地点：心理咨询中心团体辅室（大学生活动中心二楼）

招募人数：26人

会员要求：

1.有意愿参加的同学于9月25日之前报名参加，报名方式：发邮件到458496433@qq.com，写明自己姓名，所在学院及联系方式；

2.初审通过的同学请9月26日下午5：30前确认，一经确认不要缺席；

3.9月28日下午16：30到团辅室参加活动；

请各学院广泛宣传，鼓励大二学生积极参加！

                         创新创业学院（问道职业生涯咨询室）

                                                   2022年9月12日

附：

“新生生涯转换”团体辅导活动方案

一、活动目标：帮助新生适应大学生活

二、活动时间：2002年9月28日

三、活动地点：大学生活动中心二楼团辅室

四、适用年级：大一新生

五、活动方案：

1.滚雪球游戏

2.生涯转换之盾

3.三年后的毕业典礼

4.分享与讨论

六、具体活动如下:

1. 参与同学分成四组，小组成员坐成一个圆，任意提名一位同学自我介绍，按逆时针方向开始“滚雪球”式介绍。第一人介绍自己的姓名、年龄、网名、特长爱好，个性特点。第二名同学继续介绍，但是要说:我是***后面的***，第三名同学说:我是***后面的***的后面的**，依次下去……，最后介绍的一名同学要将前面所有同学的姓名复述一遍。

2.  生涯转化之盾

从高中到大学，我们的人生发生了新的转折，对过去经历的总结，有助于我们更好的了解自己，也有助于我们更好的发展未来。请认真完成下面的这张表格，并在小组内展开分享讨论，看一看，你会有哪些新的发现。

3. 在舒缓的背景音乐下，请大家以舒服的姿势坐好，放松。然后，由老师或一位同学以缓慢轻柔的语言念出下面的指导语：

请同学们闭上眼睛，放松，深呼吸。你现在来到三年后，正在参加毕业典礼，你想想那天你穿的什么衣服，从哪里来到毕业典礼？毕业典礼在哪里举办？都有些谁和你一起参加毕业典礼？除了毕业证书你手里拿的有什么？毕业典礼之后你要去哪里？典礼结束了，现在，你该回去了。穿过树林，经过石子路。五、四、三、二、一，好，睁开眼睛。

4．分享与交流

七、结束语：虽然毕业距离现在还有一段时间，但未来的生活其实就在脚下，思考未来有助于自己去反省现在，并找到自己的生活目标。让我们提起青春的裙角，为梦想为更好的人生共舞吧!

                           创新创业学院（问道职业生涯咨询室）

                                              2022年9月12日